Fitness

sympathischen-und-parasympathischen

Das sympathische Nervensystem der Action-Held

Einfache erklärung: Das sympathische Nervensystem – der „Action-Held“ sympathischen-und-parasympathischen Stell dir vor, du stehst einem gefährlichen Löwen gegenüber – dein sympathisches Nervensystem springt sofort ein! Es aktiviert den „Kampf-oder-Flucht“-Modus: Herz rast: Bereit für Action. Blutdruck steigt: Energie fließt in deine Muskeln. Voll fokussiert: Alles Unwichtige, wie Verdauung, wird erstmal pausiert. Das ist super in Gefahrensituationen! …

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der gesunde Mensch

der Gesunde Peter – Ernährung & Fitness ist Gesundheit

Es war einmal ein Mann namens Peter, der schon immer ein sehr glücklicher Mensch gewesen war. Er hatte eine wunderbare Familie und einen tollen Job, der ihm viel Freude bereitete. Doch das Glück des Peter war nicht nur auf seine günstigen Umstände zurückzuführen. Er hatte auch eine große Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden und hatte …

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